Пятый месяц

В этом возрасте ваш педиатр может посоветовать введение прикорма. В качестве первого прикорма можно использовать овощное пюре или кашу. В последнее время в качестве первого прикорма здоровым детям специалисты рекомендуют безмолочные каши промышленного изготовления. Зерновой прикорм (каша) лучше начать с безглютеновых круп – рисовой, гречневой, а позднее – кукурузной. Каши для первого прикорма должны быть безмолочные. Разводите их грудным молоком или детской смесью.

Если введение первых безглютеновых каш прошло успешно, необходимо постепенно расширять меню малыша, развивая тем самым его вкусовое восприятие. Необходимо знакомить вашего кроху с оригинальными вкусами, интересными сочетаниями ингредиентов. С 5 месяцев рекомендуется введение в рацион малыша каш на основе овсянки и других зерновых, содержащих клетчатку, которые помогут малышу не только познакомиться с новыми вкусами, но и получать питание, полезное для нормальной работы кишечника. В качестве первого прикорма в виде овощного пюре лучше использовать пюре из цветной капусты, кабачка, брокколи или тыквы.

Если при приёме названных овощей у малыша не отмечено реакции на их введение, то постепенно овощи можно начать комбинировать. Объём порции овощного пюре зависит от возраста ребёнка, начинают его введение постепенно – с 30 г и за 1–2 недели увеличивают порцию до возрастной нормы – 100 г. Вторые 2 недели приходится на полную адаптацию ребёнка к новому блюду. Только после этого можно вести речь о комбинировании овощных блюд и введении второго блюда прикорма. Как и в случае с соками и фруктовыми пюре родители наблюдают за реакцией ребёнка на введение блюд из овощей. Если реакция в виде аллергии или диспепсических расстройств имеется, то введение прикорма прекращают, а дальнейшие действия по питанию обсуждают с педиатром. Окончательное решение о том, какой прикорм лучше ввести малышу, принадлежит вашему педиатру или семейному врачу, наблюдающему его.

С 4 месяцев можно начинать вводить монокомпонентные фруктовые пюре из яблок и груш, а с 5 месяцев – из слив, персиков и абрикосов. Пюре дают с ложечки: начните с половины чайной ложки и постепенно увеличивайте объём до 30 грамм. В качестве первого фруктового прикорма предложите малышу яблочное пюре. Оно редко вызывает аллергию и, кроме того, содержит пектин, обеспечивающий хорошее пищеварение. Вначале пюре дают ребёнку только в гомогенизированном виде. Далее ассортимент расширяется с учетом индивидуальной чувствительности и переносимости. С 5 месяцев рекомендуют пюре из яблок или груш, слив, персиков, абрикосов. С 6 месяцев можно давать моно- и поликомпонентные пюре из плодов и ягод: чёрносмородиновое, малиновое, черешневое, вишнёвое, яблоко+морковь, яблоко+тыква, яблоко+айва и пр.

Очень полезен чернослив – особенно если у крохи болит животик или случаются запоры. Пюре из чернослива мягко нормализует работу кишечника, не нанося вреда нежному детскому кишечнику. Ну а если употреблять пюре из чернослива регулярно, то можно вообще избежать подобных проблем в будущем. Помимо своих способностей устранять желудочно-кишечные неприятности, чернослив обладает массой других волшебных свойств. Чернослив – чемпион среди фруктов по содержанию антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет и сопротивляемость маленького организма инфекциям. Кроме того, чернослив буквально напичкан множеством витаминов и полезных минералов, таких как калий, витамины А, В, С и Е, магний и железо.

С 4 месяцев можно также вводить монокомпонентные соки: яблочный, грушевый, а после 6 месяцев – сливовый, абрикосовый, персиковый, тыквенный.

Более раннее введение соков нецелесообразно из-за риска аллергии и перегрузки пищеварительной системы. Сок дают после утреннего кормления, начиная с 5 капель, постепенно доводя приём до 20–30 мл. Не стоит давать малышу соки раньше 4 месяцев в качестве первого прикорма, поскольку у него могут наблюдаться аллергические реакции и колики.

Поликомпонентные соки обладают более высокой пищевой ценностью. Соки из клубники, земляники, малины, цитрусовых (апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут), вишни, моркови, томатов часто вызывают аллергию. Поэтому давать их следует осторожно, желательно после 12 месяцев.

С шестого месяца жизни начинают давать более терпкие по вкусу и комбинированные соки, состоящие из нескольких фруктов или овощей. Это черносмородиновый, вишневый, черешневый, малиновый, соки яблоко+тыква, яблоко+персик, яблоко+груша+абрикос. Поликомпонентные соки обладают более высокой пищевой ценностью и более сбалансированы по составу. Соки из клубники, земляники, малины, цитрусовых (апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут), вишни, моркови, томатов часто вызывают аллергию.

Поэтому давать их следует крайне осторожно и только после 12 месяцев.

В 4-6 месяцев:

Увеличивайте в меню содержание каш из злаков или овощного пюре, смешивая их с грудным молоком или добавляя молочные смеси.

Обратите внимание на знаки, которыми ребёнок показывает, голоден он или сыт.

• Если он сыт, прервите кормление, так как насильно кормить вредно.

В 6–8 месяцев:

• Новые виды прикорма вводите в меню по одному и давайте на протяжении 3–5 дней подряд.
• При отсутствии аллергической реакции можно добавить следующий продукт.
• Для развития навыков питания давайте крохе разнообразную по консистенции, густую и жидкую, пищу в виде пюре.

В 8–12 месяцев:

• Предлагайте измельчённую еду и более крупные кусочки.
• Смешивайте пюре, к которому привык малыш, с кусочками нежных овощей и макаронных изделий.
• Давайте продукты, которые он может держать в руке.
• Выбирайте продукты такого размера, формы и консистенции, чтобы ребёнок научился питаться самостоятельно.
• Приглашайте кроху есть со всей семьёй.