Близнецы

Смятение чувств

Известие о том, что должны родиться близнецы, вызывает у родителей самые разные эмоции. Они испытывают удивление, восторг, радость, гордость – это же здорово, что у них появится не один ребёнок, а сразу два! Но, с другой стороны, у будущих родителей возникают и негативные эмоции: страх, тревога, неудовольствие. Они могут тревожиться из-за возможных осложнений хода беременности и родов (которые действительно чаще случаются при многоплодии), опасаться, что не смогут в равной степени любить двоих детей и одинаково заботиться о них, что так резко изменились их жизненные планы, возрастут финансовые расходы.

«Двое из ларца, одинаковы с лица»

Порой малыши так похожи друг на друга, что их невозможно различить. Что же делать в таком случае? Самый лучший способ – найти у детей какие-то отличительные черты, например, родинки или складочки на теле. Если никаких отличий не обнаружится, то можно на какое-то время (пока родители не прочувствуют каждого ребёнка по отдельности и не научатся их различать) оставить на их ручках браслетики из роддома. Психологи рекомендуют также одевать близнецов в разную одежду (хотя бы разного цвета или оттенка), прикреплять на одежду малышей таблички с именами.
Различать близнецов с самого первого дня очень важно, потому что для их полноценного развития необходимо, чтобы к ним относились не как к двум половинкам одного целого, а как к двум независимым личностям, уникальным индивидуальностям. Иначе в старшем возрасте могут возникнуть серьёзные проблемы, мешающие каждому из близнецов ощущать себя самостоятельной личностью и существовать независимо от соблизнеца.

Как их назвать?

Выбор имён для близнецов – не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. Ведь имя даётся ребёнку на всю жизнь и является очень важным фактором для формирования его индивидуальности.
Часто родители дают близнецам созвучные имена – Оля и Поля, Маша и Даша, Коля и Толя, Ирина и Марина и т.д. Иногда называют детей именами, начинающимися на одну букву – Люба и Люда, Таня и Тоня. Психологи не советуют давать близнецам очень близкие по звучанию имена, так как в этом случае могут быть частые оговорки, путаница, что может негативно влиять на развитие индивидуальности детей. Наоборот, если близнецы очень похожи, лучше дать им разные имена, чтобы хоть в чём-то они различались изначально.

Каждому – своё время

Родителям необходимо с самого первого дня относиться к близнецам, как к отдельным личностям. Не надо называть их «детки», «малыши», «мальчики», «девочки» и т.д., лучше обращаться к каждому по отдельности, разговаривать с каждым из детей. Несмотря на то, что их всегда двое, они всегда вместе и им, как думают некоторые родители, просто не может быть скучно, близнецам, как и одиночнорождённым детям, требуется индивидуальное общение с взрослыми. Родителям следует находить время побыть с каждым малышом по отдельности, уделяя ему в эти минуты всё своё внимание, – брать на руки, поглаживать, делать гимнастику для его ручек и ножек, «агукать», разговаривать с ним, называть по имени, говорить ласковые слова, петь песни, стараться вызвать его смех и оживление. У каждого из близнецов должна быть возможность какое-то время безраздельно владеть вниманием мамы и папы.

Один хочет есть, другой – спать

Первый год жизни близнецов – самый трудный для родителей. Особенно тяжело приходится матери. На её плечи ложится огромный груз забот и работы по уходу за детьми, порой такими разными, хотя внешне и очень похожими друг на друга. Как ни странно но с самого начала близнецы, даже однояйцевые, могут сильно отличаться друг от друга. Один ребёнок может быть спокойным, другой – беспокойным и капризным. Один быстро засыпает и хорошо спит, другой – с трудом засыпает, беспокойно спит, часто просыпается. Один энергично сосёт материнскую грудь, быстро наедается, другой сосёт вяло, долго и остаётся голодным. У близнецов может быть совершенно разный режим сна и отдыха.
Со временем всё приходит в норму, и мама постепенно приспосабливается к режиму дня близнецов. Если у детей несовпадающий режим сна и кормления, она может использовать возможность уделить больше внимания одному малышу, пока второй спит. Если же они одновременно спят, у мамы появляется время заняться своими делами или отдохнуть самой. Но в любом случае ей потребуется помощь.

Помогите маме

Маме малышей, которая чувствует, что не справляется, не надо стесняться просить помощь у родных, друзей, соседей. Можно на какое-то время пригласить няню. Конечно, помощниками могут быть только надёжные люди, чья добросовестность не вызывает сомнения. Перед помощником нужно ставить конкретные задачи: приготовить для близнецов еду, покормить их, искупать, погулять с ними, убрать квартиру, погладить пелёнки, сделать покупки или просто поиграть с малышами.

Особенно важна помощь матери, которая страдает от так называемой послеродовой депрессии: она испытывает тоску, усталость, у неё чаще всего неважное настроение, безразличие ко всему, и иногда даже к своим собственным детям. Причины депрессии самые разные. Во-первых, биологические – после родов в организме матери происходит гормональная перестройка, кроме того, эмоциональный подъём, связанный с рождением близнецов, уступает место спаду эмоций. Во-вторых, могут быть и психологические причины – мать может испытывать разочарование, что всё оказалось не так, как она себе представляла, страдать от конфликтов в семье, от сложности отношений с мужем и др. Легкую форму послеродовой депрессии переживают многие молодые матери, она обычно проходит через месяц. В тяжёлых случаях депрессия может затянуться, и тогда детям наносится ощутимый вред, потому что мать ведёт себя как робот – выполняет свои обязанности по уходу за детьми машинально, без эмоций, без улыбки. Дети реагируют на такое поведение матери: они могут потерять ощущение комфорта, стать тревожными, неулыбчивыми. В результате тормозится развитие их эмоциональной сферы и формирование коммуникативных навыков.

Матери, находящейся в состоянии послеродовой депрессии, необходима консультация специалистов – врачей, психологов и психотерапевтов.

А что может папа?

На отца близнецов тоже ложится большая нагрузка. С одной стороны, ему необходимо много работать, чтобы обеспечивать семью, увеличившуюся сразу на двух человек. А с другой – от папы ждут помощи дома. Из-за этого между супругами могут возникнуть напряжение, взаимные обиды и даже конфликты. Иногда – разлад в интимной сфере. Спасение от всего этого – в позитивном отношении родителей близнецов друг к другу, чувстве юмора, терпении и вере в то, что вместе можно решить все проблемы.

Справиться с трудностями родителям близнецов поможет планирование. Можно составить план жизни на день, на неделю, на месяц. В этом плане – расписать, кто что делает. В этот же план необходимо включать время для отдыха от малышей. Родителям важно помнить, что они не только родители, но и любящие супруги. Им нужно уделять друг другу внимание, периодически проводить время наедине, обсуждать домашние дела, вместе находить решения проблем.

Особое внимание

Близнецы часто рождаются преждевременно, недоношенными, с низким весом и последствиями различных родовых травм. Они более слабые, чем одиночнорождённые дети, чаще болеют. Иногда обоим или одному из близнецов требуется лечение в стационаре. В такой ситуации особенно важно, чтобы родители были способны поддерживать друг друга, разумно распределять между собой обязанности.

Между новорождёнными близнецами могут быть значительные различия в весе и росте, обусловленные тем, что во внутриутробном периоде развития им пришлось делить на двоих то, что природой было предназначено для одного. Плод, который находился в менее выгодном положении, развивается хуже и рождается с меньшим весом и ростом (бывает, что разница в весе между близнецами достигает 1000 г). Эти различия между близнецами могут сказаться на родительском отношении к ним: так, считая, маленького более «слабеньким», родители (а также бабушки и дедушки) могут оказывать ему больше внимания и заботы, чем более крупному близнецу. И даже если с возрастом эти различия между близнецами уменьшатся (или совсем исчезнут), неодинаковое родительское отношение к ним может сохраниться.

Из-за осложнений хода беременности и родов, недоношенности, низкого веса показатели психомоторного развития близнецов в первый год жизни могут быть ниже средних показателей. Родителям близнецов не следует впадать в панику, замечая отставание своих детей. Во-первых, многие показатели выработаны для одиночнорождённых детей, во-вторых, у каждого ребёнка – будь он близнец или одиночнорождённый – свой темп развития, а в третьих, как показывает опыт, подавляющее число близнецов преодолевают своё отставание к началу школьного возраста.

Без «любимчиков»

Иногда родители (один или оба) чувствуют, что любят одного близнеца больше, чем другого. Может сложиться и так, что у мамы – один «любимчик», а у папы – другой. Причины таких предпочтений самые разные: порядок рождения (иногда больше любят того, кто родился первым, а иногда, наоборот, – второго), состояние здоровья (более любимым может быть более здоровый, сильный, жизнеспособный ребёнок, а может быть и более слабый, болезненный, нуждающийся в большей заботе и ласке), темпераментные различия, похожесть на кого-то из родителей и т.д.

Обнаружив, что отношение к близнецам не одинаковое, родители часто начинают испытывать чувство вины перед менее любимым ребёнком. Стараясь как-то компенсировать недостаток любви, родители больше балуют нелюбимого близнеца. Такое отношение родителей к ребёнку негативно сказывается на его личности: он становится капризным, чрезмерно избалованным, непослушным. Лучший способ избавиться от чувства вины – признать разницу в отношении к детям и постараться видеть в менее любимом ребёнке положительные черты.

И напоследок мы советуем молодым мамам и папам близнецов общаться с более опытными родителями близнецов, кто уже прошёл этот путь, делиться с ними своими тревогами, спрашивать совета. Это поможет понять, что все близнецовые семьи имеют похожие проблемы и что эти проблемы вполне можно разрешить.