Детский массаж

Начинать массаж можно в конце первого месяца жизни малыша, когда зажила пупочная ранка, закончилось шелушение кожи, ребёнок уже вполне адаптировался к новым условиям жизни. Лучше всего, если массировать малыша будет его мать. Проводить массаж лучше в середине между кормлениями, в то время когда ребёнок не очень голоден, но и не сразу после еды. Делать его лучше всего на мягкой поверхности, например, это может быть стол, покрытый мягким одеялом или большая кровать, где можно устроиться поудобнее. В комнате, где ребёнок будет довольно долго раздет, должно быть тепло (около 25 градусов). Важным моментом в проведении массажа является расположение и состояние мамы – ребёнку нужно чувствовать, что она спокойна и расслаблена, поэтому необходимо удобно расположиться, можно включить приятную музыку.
Для того чтобы массажные движения были мягкими и приятными для малыша, на ладони нанесите немного детского масла. Лучше всего, если это будут очищенные минеральные масла, которые не окисляются и не создают питательной среды для микроорганизмов, хорошо впитываются, эффективно увлажняют кожу и не препятствуют естественному дыханию кожи.
Первые семь месяцев жизни массаж делают крохе дома каждый день. Далее массировать ребёнка сложно, так как он начинает активно двигаться: малыш шустро уползает от мамы и догнать его для проведения процедуры иногда достаточно сложно.
Основным приёмом массажа крохи является поглаживание. Лицо массируют, проводя руками по массажным линиям от центра к периферии. Начните со лба и, слегка надавливая, двигайтесь от середины лба через виски вниз по щекам. Плавно проведите пальцами вдоль носа ребёнка и далее – поперек щёк. Если у ребёнка режутся зубы – полезен массаж вокруг рта, можно мягкими движениями помассировать челюсти малыша и участки за ушами.
Массаж грудной клетки проводят обеими руками – от линии плеч вниз и в стороны, не отрывая рук от тела ребёнка. Руки массируйте поочередно, обеими руками, от плеча к кисти. Сначала проводите поглаживающие движения, затем помассируйте руку легкими «отжимающими» движениями от кисти к плечу и обратно. В конце лёгкими круговыми движениями разомните руку ребёнка между ладонями. Массируя кисть, разотрите ладонь круговыми движениями, затем каждый пальчик, затем тыльную часть кисти. Массаж живота особенно полезен, так как улучшает перистальтику кишечника и способствует, таким образом, ослаблению кишечных колик и запоров. Массаж живота можно проводить несколько раз в день. Поглаживайте животик ребёнка по часовой стрелке круговыми движениями всей ладонью. В конце поднимите ножки малыша и слегка прижмите их к животу – это поможет расслабить мышцы живота.
При массаже ног используют те же правила, что и при массаже рук. Ножки массируют поочерёдно, сначала от бедра к стопе, затем обратно, круговыми и «отжимающими» движениями. Массаж стопы начните с потирания всей стопы, затем нарисуйте на ней цифру восемь большими пальцами ваших рук. Затем помассируйте каждый пальчик в отдельности.
Заканчивайте массаж поглаживанием спинки. Переверните ребёнка на живот. Если малыш не любит лежать на животе – положите под верхнюю часть грудной клетки валик из пеленки. Это поможет расслабить мышцы спины. Начните поглаживание ладонями сверху вниз, а тыльной поверхностью кистей – снизу верх.
Завершая массаж, сделайте несколько особых, успокаивающих прикосновений вдоль всей спинки, особенно нежных и мягких, как бы сообщая, что массаж окончен.
Каждое массажное движение выполняйте 8–10 раз. Если ребенку меньше двух месяцев, можно делать только поглаживание головы, рук, ног, спины и живота, продолжительность массажа при этом может быть небольшой – около 5 минут. Это будет подготовкой к более продолжительному регулярному массажу в старшем возрасте.
Помните, что, массируя ребёнка, необходимо с ним ласково разговаривать и улыбаться , вызывая у малыша ответные положительные эмоции. Это общение станет залогом взаимопонимания в будущем.
Надеемся, что наши простые советы помогут вам вырастить малыша здоровым в дружной и счастливой семье!